Привет! Меня зовут Лена Трофимова. Я ментор тела. И это новый выпуск кейсов. Подкаста, в котором нет ведущего, и каждый раз меняются гости, рассказывая о своих кейсах. В этот раз кейсом делиться с вами буду я. Поехали.
И сегодня я хочу рассказать вам о том, как одна из моих клиенток распрощалась с 24 лишними килограммами за полгода нашей работы, при условии того, что в самом начале нашей работы она уже смирилась с чем, что будет носить одежду оверсайз до конца жизни. Но начать рассказывать этот кейс необходимо, наверное, из того, чтобы объяснить вам, что такое ментор тела и откуда вообще взялось это понятие.
И это моя история, которая началась в 2018 году. Тогда устав от бесконечных болячек и от того, что половина зарплаты уходит на покупку лекарств, которые дают лишь временное облегчение, я решила пойти другим путём. И с удивлением обнаружила, что через какое-то время, после того, как я начала внедрять те знания, которым нас обучали, я начала получать очень классные результаты по здоровью и самочувствию. То есть у меня поднялся иммунитет, я стала реже болеть, у меня улучшилось состояние кожи. И тогда меня это настолько впечатлило, что я решила продолжить углублять свои знания внутри нутрициологии, параллельно разбираясь со своими тараканами в голове, со своим мышлением и потихонечку меняя в целом свой образ жизни.
К сегодняшнему моменту, ну а точнее к моменту, когда образовалось вот это понятие «ментор тела», я пришла с тем, что имею диплом консультанта-диетолога, то есть нутрициолога, фитнес-тренера и с довольно большим багажом различных фишек. которые помогали мне разбираться со своими тараканами в голове и которые я успешно применяю в работе. То есть таким образом я работаю не только с питанием, с изменением питания, но и с изменением целом образа жизни человека, потому что изменения одного питания не дают таких существенных результатов. И также с определённым багажом знаний, которые помогают работать с мышлением человека, потому что иногда именно в этом бывает затык, почему не удаётся достигать тех результатов, которые хотелось бы. Собственно, именно вот такой комплексный подход и даёт такие результаты.
Ну и хочется вернуться к нашему кейсу и вспомнить, с чего всё начиналось в первую очередь, потому что начинался он очень интересно, мысль о том, чтобы позвать эту клиентку в работу, пришла мне ночью во сне. И поначалу она отказалась, ссылаясь на то, что впереди несколько юбилеев, и сейчас точно не время для похудения. Но, имея к тому моменту, когда её приглашала, уже определенный багаж знаний, а точнее семь лет опыта, я понимала, что идеального момента для того, чтобы начать худеть, его просто не существует. То есть у нас Новый год, потом Пасха, Масленица, потом лето, шашлыки, потом осень, когда хочется поесть, потому что… серость, и хочется поднять себе настроение с помощью пищи, а потом снова Новый год. Ну, собственно, именно это я ей озвучила.
Внутреннее чутьё какое-то подсказывало мне на тот момент, что ей это действительно нужно. И потом, когда мы общались уже где-то в середине нашего пути, она мне это подтвердила, что я действительно позвала её в очень нужный для неё момент. Ну и, собственно, мы начали работать. Сразу отмечу, что никаких диет, никаких специальных программ питания мы не использовали в работе. Иногда я их использую, но это в определенных случаях. В данном кейсе никаких диет и определенных программ питания не было использовано. Было просто сбалансировано питание. И даже хочется отметить, что не все вкусняшки, не весь пищевой мусор был полностью исключен. То есть какие-то… скажем так, островки безопасности, они всё равно оставались на протяжении всей работы.
И что ещё не менее важно отметить, это то, что в данном кейсе тренировки мы смогли подключить только с шестого месяца работы, то есть с того момента, когда уже результат 24 килограмма был достигнут, точнее минус 24 килограмма. При этом помимо того, что мы скинули 24 кг, сама клиентка отмечает, что у неё прибавился уровень энергии по утрам, стало легче, и нет такого ощущения, когда ты не можешь просто поднять себя с кровати. Ушли некоторые проблемы по-женски, с женским здоровьем, но при этом прибавилось огромную любовь к своему телу. Она, в общем-то, была и до этого. То есть она принимала своё тело в любом его виде. И это, кстати, неплохо, то что в этом отношении проблем у нас не было, вот этого блока. Но при этом пришла такая любовь к своему телу, захотелось заботиться. И я помню, даже, наверное, месяцы на четвёртом, когда мы общались, Она говорит, «Мне хочется краситься, мне хочется одеваться, мне хочется как-то наряжаться». То есть на тот момент результат был где-то около 20, может быть, чуть меньше килограмм. Поменялось полностью самоощущение, захотелось смотреться в зеркало, захотелось крутиться перед ним. Появились искорки в глазах, такое состояние лёгкости, игривости, за счёт чего у супруга тоже поменялось отношение.
И, конечно, когда вот такие истории я слышал от своих клиентов, и, собственно, почему мне хочется этим делиться? Потому что Это очень важно, когда женщина обладает внутренней такой энергетикой, чистой, такой игривой, потому что это на самом деле решает очень много вопросов, и отношение к жизни становится немножко другое. Не хочется, конечно, заниматься таким «инфоцыганством», но я действительно наблюдаю за этими изменениями каждый раз. Кейсов за семь плюс лет работы у меня скопилось немало. Я восхищаюсь тем, как изменение каких-то изначально просто пищевых привычек на начальном этапе, и продолжение изменений со стороны других каких-то привычек, образа жизни, даёт нам в итоге не просто скинутые килограммы, но и изменение внутреннего ощущения, и какую-то такую как искорку внутри. если хотите распрощаться с лишним весом, даже если до этого попытки были неуспешные, или хотите улучшить в целом самочувствие и наполниться каким-то внутренним сиянием, обрести энергию.
Приглашаю вас подписаться на свой телеграм-канал. Ссылочки будут в описании к этому подкасту. Ну и, конечно же, слушайте другие выпуски кейсов, и ловите еще много новых интересных историй. Пока-пока.
Телеграм-канал: https://t.me/eat_lena_trofi_nutrition
Ссылка на упомянутый кейс: https://t.me/eat_lena_trofi_nutrition/1982
Сайт: https://mentor-tela.ru
Реклама
ИНН: 502239724747
Erid: 2Vtzqv5BgZh
